건강한 하루를 위한 작은 실천 아침에 일어나자마자 바로 올리브오일 한 모금 드셔보세요. 이것만으로도 건강한 하루를 보낼 수 있답니다. ✨ 올리브유의 영양 가치 올리브유엔 불포화지방산, 항산화… 더 보기 »아침 공복의 올리브오일 한 모금, 건강과 활력의 시작!

올리브유 제조일 체크하세요 제조 직후부터 올리브유는 서서히 산화됩니다. 👩‍🍳미개봉이면 18-24개월 유통기한이 있지만, 개봉 후에는 3-6개월 내 드시는 게 좋아요. 유통기한도 중요하지만, 색과 냄새로 신선도를 살펴봐야… 더 보기 »올리브유 맛있게 먹으려면? 제대로 관리가 답!

고칼로리 식품 올리브유, 영양 잡고 건강 잡기! 올리브유는 높은 열량 때문에 주의가 필요한 식품이에요. 하지만 불포화지방산과 비타민이 풍부해 적절히 섭취하면 건강에 도움이 되답니다. 자세히 알아볼까요?… 더 보기 »올리브유 영양분과 건강효능, 어떤 것이 있나요?

올리브유를 구매할 때 주목해야 할 건 바로 이 지표에요 💡 맛있고 건강한 요리를 위해서는 올리브오일의 품질이 중요한데요, 그 지표가 바로 산도예요. 산도란 올리브오일 속 유리지방산의… 더 보기 »요리의 건강과 맛, 올리브오일 구매 때 산도가 갈림길!

올리브오일의 신선한 맛과 영양은 한 번 잃어버리면 다시 되찾기 어려워요. 그래서 보관법이 중요한데요. 어두운 공간에 두고, 열은 피하세요 유리 용기 사용이 좋은데, 색이 있는 어두운… 더 보기 »보관고수가 알려주는 올리브오일 관리법

암막뽁뽁이로 따뜻한 실내 만들기 겨울에는 창문을 통한 열 손실로 실내 온도를 유지하기 힘들죠. 이때 암막뽁뽁이를 활용하면 좋습니다. 암막뽁뽁이는 특수 원단과 공기층 구조로 되어 있어서, 외부… 더 보기 »겨울철 열 손실 줄이는 암막뽁뽁이 활용법 ⛄

겨울바람 문풍지 소리에 놀래셨나요? 🥶 그렇다면 베란다 단열 필수겠죠? 베란다는 열손실이 가장 많이 일어나는 곳이에요.단열 처리를 통해 실내온도를 유지하고, 난방비도 20~30% 절감할 수 있답니다. 베란다에… 더 보기 »안 들리는 겨울바람? 뽁뽁이 활용 베란다 단열로 해결

겨울철 난방비 걱정 없도록 창문단열뽁뽁이를 활용해보세요. ☃️단열 효과는 물론 예쁜 디자인까지 고르는 게 중요해요. 뽁뽁이 선택 시 체크포인트 에어캡 두께와 밀도가 두껍고 높을수록 단열효과는 좋아져요.… 더 보기 »창문단열뽁뽁이 고르는 법, 전문가의 팁으로 에너지 절약해요

겨울이 되면 매년 고민되는 것이 있죠 바로 실내 보온이에요. 난방비를 아끼고 싶지만 춥기만 하면 건강에도 좋지 않거든요. 그래서 방한뽁뽁이를 추천해요! 🙌 뽁뽁이는 어떤 면에서 유용할까요?… 더 보기 »겨울철 필수 아이템! 방한뽁뽁이로 든든한 보온

겨울철 실내 보온 필수품 추운 겨울에도 집안은 따뜻하게 지내고 싶지 않나요? ☃️ 붙이는 단열 뽁뽁이는 혼자서도 손쉽게 설치할 수 있는 단열재에요. 창문, 벽, 틈새 어디든… 더 보기 »따뜻한 겨울나기 DIY 꿀템! 붙이는 단열 뽁뽁이 활용법