초등학생 시기, 바른 자세 만들기가 중요해요
이 시기는 아이 성장이 빨라요. 하지만 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 척추 건강에 해롭답니다. 의자 높이를 잘 맞추는 게 중요한 이유입니다.
바른 자세 3요소
1. 발바닥은 바닥에 편하게 닿아야
2. 무릎을 90도로 구부려주고
3. 팔꿈치는 책상 높이에 맞게 90도가 되게 해요 👍
위 방법으로 조절하면 척추가 곧게 펴지고 어깨와 목에 무리가 없어요. 초등학생 의자 조절은 이렇게 간단하죠? 아이가 자라면서 최소 3개월마다 다시 조절해야 해요. 틈틈이 점검하며 바른 자세를 만들어주세요.
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